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Comment détecter une anémie ?

On peut reconnaître la présence d’une anémie par la présence de différents symptômes :

 

  • Fatigue
  • La faiblesse
  • Peau jaunâtre
  • Battements de cœur irréguliers
  • Essoufflement
  • Vertiges ou étourdissements
  • Douleur de poitrine
  • Mains et pieds froids
  • Maux de tête

 

Bon à savoir !
Les causes d’une anémie :

L’anémie se produit lorsque votre sang n’a pas assez de globules rouges. Cela peut arriver si:


🡺Votre corps ne produit pas assez de globules rouges

🡺Les saignements vous font perdre les globules rouges plus rapidement qu’ils ne peuvent être remplacés

🡺Votre corps détruit les globules rouges

Facteurs de risque

Ces facteurs vous exposent à un risque accru d’anémie:

🡺Un régime manquant de certaines vitamines

Avoir un régime alimentaire constamment pauvre en fer, en vitamine B12 et en acide folique augmente le risque d’anémie.


🡺Troubles intestinaux

Avoir un trouble intestinal qui affecte l’absorption des nutriments dans votre intestin grêle – comme la maladie de Crohn et la maladie cœliaque – vous met à risque d’anémie.


🡺Menstruation

En général, les femmes qui n’ont pas eu de ménopause ont un plus grand risque d’anémie ferriprive que les hommes et les femmes ménopausées. C’est parce que la menstruation provoque la perte de globules rouges.


🡺Grossesse

Si vous êtes enceinte et que vous ne prenez pas de multivitamines avec de l’acide folique, vous courez un risque accru d’anémie.


🡺Conditions chroniques

Si vous avez un cancer, une insuffisance rénale ou une autre maladie chronique, vous risquez d’être atteint d’une anémie de maladie chronique. Ces conditions peuvent entraîner une pénurie de globules rouges.

La perte de sang chronique d’un ulcère ou d’une autre source dans votre corps peut épuiser le stock de fer de votre corps, conduisant à une anémie ferriprive.

🡺Historique familial

Si votre famille a des antécédents d’anémie héréditaire, comme la drépanocytose, vous pourriez également être exposé à un risque accru d’anémie.


🡺Autres facteurs

Des antécédents de certaines infections, maladies du sang et maladies auto-immunes, alcoolisme, exposition à des produits chimiques toxiques et utilisation de certains médicaments peuvent affecter la production de globules rouges et conduire à l’anémie.


🡺Âge

Les personnes de plus de 65 ans sont exposées à un risque accru d’anémie.

Types d’anémie

• Anémie ferriprive
• Anémie par carence en vitamines (anémie mégaloblastique)
• Anémie des maladies chroniques
• Anémie aplasique
• Anémie à hématies falciformes
• Anémie associée à des atteintes de la moelle osseuse
• Anémie hémolytique

Les aliments pour la prévention de l’anémie

  • Aliments riches en vitamine B12
  • Aliments riches en fer
  • Aliments riches en vitamine C
  • Aliments riches en folates

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admin

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